Mental Health Hub
Přinášíme komplexní preventivní program pro firmy na podporu duševního zdraví zaměstnanců.
Série workshopů a webinářů jim nabídne cestu, jak pečovat o vlastní psychickou pohodu, jak podpořit druhé i jak efektivně řešit konflikty a náročné situace.
Sebepéče
Co pro sebe můžu udělat, když…
Stres a psychohygiena
… je toho na mě moc, jsem ve stresu.
Emoce
… si nevím rady se svými pocity a/nebo s emocemi druhých.
Úzkost
… to, co cítím, je úzkost, zahlcují mě obavy.
Relaxační techniky
… chci zklidnit mysl a zvládat každodenní koloběh s lehkostí.
Vyhoření
…když chci předejít úplnému vyčerpání a ztrátě radosti z práce.
Vzájemná pomoc
Co můžu udělat pro druhého, když…
Bezpečná firemní kultura
Co udělat společně, když…