Co mogę zrobić dla innych

Pierwsza pomoc psychologiczna

„Lucka przeżywa teraz ciężkie chwile, chciałabym ją wesprzeć, ale nie wiem, co jej powiedzieć. Obawiam się, że mogę pogorszyć całą sprawę…”.

Każdy z nas w pewnym momencie znalazł się w sytuacji, w której ktoś bliski przechodził przez trudny okres w swoim życiu. Często w takiej sytuacji zastanawiamy się, jak się zachować, jak najlepiej pomóc drugiej osobie, co zrobić, a czego nie. Poprowadzimy Cię przez przydatne techniki pierwszej pomocy psychologicznej oparte na podstawach interwencji kryzysowej. Dowiesz się, jak komunikować się z osobą w kryzysie, jaka jest dostępna profesjonalna pomoc psychologiczna i jak pamiętać o własnym dobrostanie psychicznym.