Wzajemne wsparcie
Co mogę zrobić dla innych?
Pierwsza pomoc psychologiczna
„Łucja ma teraz naprawdę trudny czas. Chciałbym jej pomóc, ale nie wiem, co powiedzieć. Boję się, że przypadkiem mogę jeszcze pogorszyć sytuację…”
Każdy z nas czasem spotyka się z sytuacją, gdy ktoś bliski przechodzi przez trudny okres. W takich momentach często zastanawiamy się, jak najlepiej pomóc, co powiedzieć, a czego unikać. Przeprowadzimy cię przez praktyczne techniki pierwszej pomocy psychologicznej oparte na zasadach interwencji kryzysowej. Dowiesz się, jak rozmawiać z osobą w kryzysie, jakie formy profesjonalnej pomocy są dostępne oraz jak zadbać o własną równowagę psychiczną, wspierając innych.
Choroby duszy
„Przecież nie jestem szalony. Nie jest ze mną aż tak źle, żeby iść do psychologa. Każdy ma czasem gorszy dzień, prawda?”
Zaburzenia psychiczne wciąż budzą wiele mitów i stereotypów. Na webinarium odpowiemy na pytania, które często pojawiają się w takich sytuacjach: Jak rozpoznać, czy to depresja, a nie tylko chwilowy spadek nastroju? Jaka jest różnica między psychologiem, psychiatrą a psychoterapeutą? Jak wygląda psychoterapia i kiedy warto się na nią zdecydować? W jakich przypadkach pomocna może być farmakoterapia? Poruszymy też tematy takie jak ataki paniki, słyszenie głosów, autyzm czy OCD.
Inne proponowane tematy
- Komunikacja partnerska
- Śmierć i żałoba
- Samookaleczenia i samobójstwa
- Rodzicielstwo