Átfogó prevenciós programot hozunk a vállalatok számára a munkavállalók mentális egészségének támogatására. Workshopok és webinárok sorozata segíti őket, hogy hogyan gondoskodjanak saját mentális jóllétükről, hogyan támogassanak másokat, és hogyan kezeljék hatékonyan a konfliktusokat és a kihívást jelentő helyzeteket.
Öngondoskodás: Mit tehetek magamért, ha…
…túl sok ez nekem, stresszes vagyok.
STRESSZ ÉS MENTÁLHIGIÉNIA
…nem tudom, hogyan kezeljem a saját érzéseimet és/vagy mások érzelmeit.
ÉRZELMEK
…szorongok, eluralkodik rajtam a félelem.
SZORONGÁS
… szeretném megnyugtatni magam és könnyedén kezelni a napi kihívásokat.
RELAXÁCIÓS TECHNIKÁK
… el akarom kerülni a teljes kimerültséget és megszeretném tartani a munkahelyi motivációt.
KIÉGÉS
Kölcsönös segítségnyújtás: Mit tehetek a másikért, ha…
