Oferujemy kompleksowy program profilaktyczny dla firm, wspierający zdrowie psychiczne pracowników. Seria warsztatów i webinariów pokaże, jak dbać o własne zdrowie psychiczne, wspierać innych oraz skutecznie rozwiązywać konflikty i radzić sobie w trudnych sytuacjach.
Samoopieka: Co mogę dla siebie zrobić, gdy…
…mam za dużo na głowie i odczuwam ciągły stres?
STRES
…nie radzę sobie ze swoimi emocjami i/lub emocjami innych.
EMOCJE
…odczuwam lęk, a liczne obawy mnie przytłaczają?
LĘK
…chcę uspokoić umysł i z większą lekkością radzić sobie z codziennym natłokiem obowiązków?
TECHNIKI RELAKSACYJNE
…chcę uniknąć wyczerpania i znów cieszyć się pracą?
WYPALENIE ZAWODOWE
Wzajemne wsparcie: Co mogę zrobić dla drugiej osoby, gdy…
