Mental Health Hub
Prinášame komplexný preventívny program pre firmy na podporu duševného zdravia zamestnancov.
Séria workshopov a webových seminárov im ponúkne spôsob, ako sa postarať o vlastnú psychickú pohodu, ako podporiť ostatných a ako efektívne riešiť konflikty a náročné situácie.
Starostlivosť o seba
Čo môžem pre seba urobiť, ak…
Stres a psychohygiena
…je toho na mňa veľa, som v strese.
Emócie
… si neviem rady so svojimi pocitmi a/alebo s emóciami druhých.
Úzkosť
… to, čo cítim, je úzkosť, zahlcujú ma obavy.
Relaxačné techniky
… chcem upokojiť myseľ a zvládať každodenný kolobeh s ľahkosťou.
Vyhorenie
…keď chcem predísť úplnému vyčerpaniu a strate radosti z práce.
Vzájomná pomoc
Čo môžem urobiť pre druhého, ak…
Bezpečná firemná kultúra
Čo robiť spolu, keď…